第6章 按摩（2/4）

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一圈又一圈。

第八分钟没有塌陷。

第十二分钟没有塌陷。

第十五分钟结束。

她的腿在结束第二组后开始发出信号。

不是疼。

是四肌层有一种持续的闷胀感肌纤维束在反复收缩后产生微小撕裂的化学信号。

这个感觉她认识。

是训练有效的信号。

不是力竭。

第三组。

第一百五十八瓦。

第一百五十九瓦。

她没能稳在一百六十大腿前侧的灼热已经到了一个她必须用呼吸来对抗的程度。

式呼吸的频率比第二组明显加快。

每一次呼气都带着一声很轻的喉音不是呻吟，是空气被迫从收紧的声带之间挤出来的声音。

汗水从发际线淌下来，沿着太阳滑到下颌骨，在颌骨下缘停了一拍，然后滴在弯把上。

最后三分钟。

踏频从八十九掉到了八十六。

她看到了。

码表上的数字在往下滑。

她没有试图把它拉回九十。

她保持八十六，稳在八十六，不让它掉到八十五。

功率守在一百五十八。

不是最优节奏。

但在这个状态下能守住已经是进步。

三周前她在同样的场景里会掉到八十三，功率也会跟着掉出z4区间。

第十五分钟结束。码表蜂鸣。

三组完成。全部在z4上限。第三组最后三分钟的踏频衰减被她用功率的稳定补了回来。一个退步一个不退，扯平了。

她解锁下车。

右腿先着地，左腿在离开踏板时膝盖有一个轻微的侧偏不是周砚那种髌骨滑行的偏。

是力竭之后内侧肌暂时收不住造成的失控偏转。

她撑住了车架。

手在弯把上抓着，没有放开。

把自己的体重挂在车架上，等腿恢复。

“别弯着。站直。腿伸直。”

她站直。

腿窝在完全伸直时腘绳肌突然发出一阵尖锐的抗议。更多彩

不是抽筋。

是那条肌在长期骑行后形成的紧张被突然拉长时产生的保护收缩。

她吸了一气。

“右腿后面还是左腿。”

“右腿。腘绳肌。旧伤。大学时候田径留下的。”

周砚放下手里的扳手。

走过来。

蹲下。

左膝在下蹲时绕开了那个特定的角度她这次看得很清楚。╒寻╜回?╒地★址╗ шщш.Ltxsｄｚ.ｃōｍ

他的髌骨在弯曲到大约一百二十度时停了一下，然后往内偏了几度，再继续往下走。

外科手术的密无法还原出厂设置，只能写一个新的运动模式。

他用两根手指隔着骑行裤按在她大腿后侧。

腘绳肌中段。

指尖施压的力度不是试探。

是直接按到肌层。

她的手不自觉地握住车架的上管更紧了一点。

“疼。”

然后松了一下。

不是他松了。

是肌在那外力下终于放松了。

“这里。肌腹里有一条纵向的硬结。旧伤撕裂过，愈合时肌纤维没有对位整齐。高强度之后这个地方第一个紧。”

他的指腹在骑行裤的莱卡面料上沿着硬结的方向划了一道。

从上往下。

布料的弹在他的手指下被压出一个约三厘米长的凹痕。

她的大腿后侧能感觉到那个凹痕的形状。

线的。

和肌纤维排列方向一致。

“要揉开。不然明天会更紧。后天会更紧。你会开始代偿，用左腿多踩。然后左腿出问题。”

他站起来。

走到维修台后面的储物柜。

柜门打开时带出一清洁剂和橡胶混合的气味。

他拿了一条净的毛巾，叠了两折，铺在旁边的木制长凳上。

长凳原来是用来放组展示的。

今天没摆组。

凳面是粗砂打磨过的橡木，纹理很。

“坐这儿。腿伸直。骑行裤要褪到大腿中间。”

他的语气没有变。和让她调座垫高度时一样。专业。确。

她跨过车架，走到长凳前。

坐下。

木凳的凉意透过她的骑行裤和毛巾之间唯一