第32章 健身锻炼（1/2）

曹旭一边听着，一边目光扫过场馆内的健身士，偶尔会有系统提示音在脑海中响起：

【目标物：李娜】【颜值：82分】【身材：88分】【职业：无业】【好感度：5（路）】

【目标物：张倩】【颜值：84分】【身材：90分】【职业：瑜伽教练】【好感度：7（路）】

曹旭心中暗笑，武哲这健身房的小姐姐和教练品质都不错，随便逛一圈就有系统提示，就是好感度奖励都一般般。最新WW?W.LTX?SFb.co^Mшщш.LтｘＳdz.соｍ

这时，他的目光落在不远处的力量区，一位穿着蓝色短袖、白色运动短裤、戴鸭舌帽的生正撸铁，身姿挺拔、动作标准，眉眼间带着几分练。

系统提示音再次响起：

【目标物】：毛悦彤

【颜值】：88分

【身材】：93分

【职业】：健身教练

【年龄】：25周岁

【身高】：168cm

【体重】：52kg

【特点】：自律、野心清晰、目标明确、专业严谨

【访问数】：0

【好感度】：6（路npc）

【专属好感度奖励】

好感度60解锁：30天自然蜕变，流线型荷尔蒙表级完美身材（os：自律的男最有吸引力。）

好感度80解锁：格斗通（os：武力充沛让有安全感）

友好接触解锁：随机健身房（os：希望能有个自己的健身房）

好感度100解锁：隐藏神秘奖励

曹旭抬手指了指那个生，对着武哲说道：

“武哥，那个也是健身教练吧，我能不能选她教我？

看着挺专业的。шщш.LтｘＳdz.соｍ”

武哲顺着他指的方向看去，笑着点：

“兄弟，你眼光可以啊！

她叫毛悦彤，咱们这最专业的教练之一，不仅专业过硬，也特别安稳，从来没有那些七八糟的花边新闻。发布\页地址)WWw.01BZ.cc^

你也知道，健身房里难免有教练和学员走得太近，利用一些手段卖课，我们也没法明令禁止……

但毛悦彤不一样，我在这开健身房这么久，从来没听过她的闲话，碑特别好。”

说着，武哲抬手朝毛悦彤喊道：

“彤彤，过来一下！”

毛悦彤听到喊声，停下手里的动作，快步走了过来，脸上带着职业的微笑，看向武哲：

“武哥，您找我？”

武哲拍了拍曹旭的肩膀，介绍道：

“彤彤，这是我家邻居，也是我的朋友曹旭，今天第一次来咱们健身房，想好好锻炼锻炼，你帮我指导指导他。”

曹旭笑着伸出手：

“毛教练，你好，以后就麻烦你多费心了。

毛悦彤也伸手握了一下：

“曹先生，叫我彤彤就行。发布?╒地★址╗页w\wW.4v4v4v.us”导航地址WWw.01BZ.cc

【系统提示：毛悦彤好感度提升10点，当前16点！】

曹旭：好的，武哥，你先去忙你的吧，我和彤彤聊一聊锻炼的事，不用管我们。”

武哲笑着点：

“行，那你们先聊，有什么不懂的就问彤彤，她很专业。

你一会别急着走，晚上咱们一起吃饭。”

说完，便转身回了办公室。

毛悦彤语气恭敬又热：

“曹先生，不知道您这次健身，主要是想锻炼哪一方面？

我们健身房的学员需求都不一样，有的是想减肥塑形，摆脱多余脂肪，让身材更匀称；

有的是想增肌，练出肌线条，让身材更有力量感；

还有的是想提升体能，改善亚健康，或者是针对练某个部位，比如腰腹、手臂、部这些，您可以说说您的需求。”

“我现在身材有点偏瘦，主要想增肌，目标是那种穿衣显瘦、脱衣有的薄肌类型，不用太夸张，好看、健康就行。”

毛悦彤语气愈发专业：

“曹先生，您这个需求太常见了，也是现在很多男生的首选。

这种薄肌类型既健康，又符合大众审美……

而且练起来也不用像健美那样辛苦。

如果是想练这种薄肌，我给您推荐的方案是：每周练3-4天，分部位训练，比如周一练胸肩、周二练背、周三练手臂、周四练腿、周五练腰腹，中间再随时调整穿休息，给肌足够的恢复时间；

训练以中低重量、多次数为主，重点练肌线条和紧致度，配合适当的