第267章（1/2）

说完，苏旭引领火舞与水冰儿两到别墅后面，新开辟出的新训练场。╒寻╜回?╒地★址╗ шщш.Ltxsｄｚ.ｃōｍ^新^.^地^.^ LтｘＳba.…ㄈòМ

朱竹清没有跟着，而是收拾一下别墅里面的事。

“首先，是基础的体能强化。”苏旭声音平静无波，目光扫过两位身姿挺拔的少。

“魂师过于依赖魂力与魂技，往往忽略了身才是承载一切的根本。强大的体魄，意味着更强的力量、速度、耐力、抗，以及对魂力更高效的运用与承受。”。

说罢，他心念微动，从储物魂导器中取出两套看起来并不起眼的灰黑色衣裤背心等。

”这是特制的负重训练服，每套净重三百斤。”

苏旭将衣物分别递给火舞和水冰儿，“穿上它们，进行最基本的站姿、行走、蹲、俯卧撑等基础动作训练。记住，过程中不得动用魂力辅助，纯粹依靠身力量完成。”

“三百斤？！”火舞和水冰儿闻言，心中俱是一震。

她们身为魂宗，魂力加持下，举起数百斤乃至上千斤的重物可以，但那是依靠魂力！

纯粹依靠身力量穿戴三百斤重物进行训练？

这对她们从未刻意锤炼过身的魂师而言，简直是难以想象的重负！

但两都是心高气傲、意志坚定之辈，既然选择了这条路，便没有退缩的道理。发布页LtXsfB点￠○㎡ }

火舞一咬牙，接过训练服。

水冰儿亦吸一气，紧随其后。

进行穿戴。

灰黑色的训练服已贴合在身，虽设计简洁，却将少的曲线大致勾勒出来。『发布邮箱 ltxsba @ gmail.com』

此刻，她们的脸色都已不复轻松。

刚一穿上，三百斤的重量便均匀地压在了全身，仿佛瞬间背负了一座小山。

肩膀、腰背、双腿，每一处肌都传来沉重的拉扯感，连站立都需比平时多用数倍的气力才能维持平衡。

火舞下意识地想调动魂力流转全身，减轻负担，苏旭的声音却及时响起：

“我说过，不得动用魂力。现在开始，尝试行走。”

火舞和水冰儿连忙压下魂力的自发涌动，仅凭身力量，努力抬起仿佛灌了铅的腿，向前迈步。

“咚！”。

“咚！”。

脚步落地，声音沉闷，地面似乎都微微震颤。

仅仅走了五六步，两便已额见汗，呼吸急促起来。最新地址Www.^ltx^ba.m^e(

平里轻盈灵动的身体，此刻变得笨拙而迟缓，每一次抬腿、落脚，都需要调动全身肌协同对抗那无处不在的重压。

肌很快开始酸胀，关节发出细微的呻吟。

“保持呼吸节奏，动作尽量标准，感受力量在肌中的传导与对抗。”

苏旭在一旁指导，“竹清与荣荣初期，亦是如此一步步走来。她们最初所能承受的重量，尚不及你们此刻。“听到这话，火舞和水冰儿咬紧牙关，眼中闪过一丝不服输的光芒。

朱竹清和宁荣荣能做到，她们也一定能！

两不再多想，全神贯注于对抗身上的重量，努力按照苏旭的要求，调整呼吸，控制动作。

然而，纯粹身的承受力是有极限的。

仅仅坚持了约莫十分钟，火舞率先一个踉跄，单膝跪倒在地，双手撑地，大大地喘着粗气，汗水顺着她的脸颊和脖颈不断滴落，浸湿了训练服的前襟。

水冰儿比她多支撑了不到半分钟，也浑身颤抖地瘫坐下来，冰蓝色的长发被汗水粘在苍白的脸颊上，胸剧烈起伏。

三百斤的纯身负荷，对于她们而言，实在是太重了。

“用魂力调息恢复，十分钟后继续。“苏旭并未苛责，只是平静地吩咐。

火舞和水冰儿如蒙大赦，连忙运转魂力，温养过度疲劳的肌与筋骨。

魂力流过，酸胀疼痛感略有缓解，但那种的疲惫感却难以立刻消除。

十分钟后，训练继续。

倒下，恢复，再继续……如此循环往复。

一个上午的时间，就在这种极其枯燥、痛苦却又无比磨砺意志的重复中度过。

当苏旭终于宣布上午训练结束时，火舞和水冰儿几乎虚脱。

浑身衣物早已被汗水湿透，紧贴在身上，勾勒出因极度疲劳而不停颤抖的曲线。

她们瘫坐在地，连手指都难以抬起，周身肌传来一阵阵撕裂般的酸痛，仿佛每一根纤维都在呻吟。

喉咙渴得冒烟，肺部火烧火燎。

仅仅是上午的纯体能负重训练，就让她们真切体会到了什么是”身的地狱”。

也终于明白，为何朱