第16章 学习新姿势（1/6）

封控第三十三天，五月十一号。最新发布地址www.ltxsdz.xyz╒寻╜回?╒地★址╗ шщш.Ltxsｄｚ.ｃōｍ

早上醒得比闹钟早。

门没锁，昨儿立的新规矩，我这扇门带上没销，她那扇也一样。

躺着听了会儿，墙那边没动静，她还没起。

被子上，连着几天，晾出去的东西三天才透，被面摸上去凉浸浸的。

我起来套了件t恤。

出屋的时候她房门开了条缝，里有动静，床单窸窣。

我没往那边看，径直去了卫生间。

下水滤网上又缠着发，她的，棕色，两根。

我用水冲，冲不下去，伸手捞出来扔进纸篓。

“航航？”她在屋里喊，嗓门带着刚睡醒的哑。

“起了起了。”

“粥在锅里，你自个儿盛。”

我盛粥的工夫她出来了，家居服成套，发随便挽着，几根碎发贴脖子。

她走到餐桌边上，手在腰上搭了一下，就一下，很快拿开，去够桌上的咸菜碟。

“腰还不得劲？”我问。

“老毛病。”她说，“一会儿上课，妈给你加个动作。”

“加啥？”

“吃你的。”

粥是小米粥，稠的，卧了个蛋。

她把蛋舀出来放我碗里，我舀回去一半，她瞪我，我又全舀回来。

这事儿天天掰扯，掰扯了二十三年，谁也没赢过。

吃完饭她收拾碗，我把哑铃从阳台角落拎到地毯边上。

t恤袖子挽到肩膀，先做蹲。

一组二十个，做到十五个，腿肚子开始烧。

她刷碗的水声从厨房出来，哗哗的，盖着电视早间新闻的声儿。

楼下有喇叭响，远远的，不是喊我们楼。这两天核酸改成隔天一回，群里说兴许是往好了走，也有说别瞎想，上回也是这么说的。

我做完两组蹲，站起来喘。阳台那两支倒挂的玫瑰还挂着，花瓣全收拢了，红色，透了也没掉。她一直没摘下来。

十点刚过，她在客厅把瑜伽垫从沙发边抽出来。

垫子躺倒的动静比每天早了一拍。平时她得等我练完这套才铺垫子，今天我才做完蹲，她就动手了。我拎着哑铃，一组弯举还没开做。

她把垫子铺平，四个角拿手抹了一遍。

垫子边上磨起来的毛被灯照着，发灰。

手机架上茶几，屏幕黑着，主播还没点开。

她扶着垫子边直起身，那只手又在自己腰上搭了一下，很快拿开。

“今天加个动作。”

“哦？”我把哑铃放下。

她在垫子上跪下来，两手撑垫，回过看我。

“昨天不说了么，你帮妈抻抻腰。”她说，“先学，会了再使劲。”

“我学啥，我又没练过瑜伽。”

“猫式。”她说，“妈教你。学好了你天天这么来两遍，省得你那腰跟钢筋似的。”

她先做给我看。

跪姿，膝盖打开一拳宽，两手撑在肩膀底下。

吸气，腰往下沉，胸打开，抬起来。

呼气，背拱上去，低下去，下找胸。

两个来回，令她自己喊给自己听，嗓门压到教学那档，低低的，跟平时喊我吃饭完全两码事。

“看这儿，腰的劲儿。”她说，“沉的时候别塌，拱的时候别耸肩。”

今天发揪扎得高，两缕碎发贴着脖子，随她的动作一颠一颠。

家居服成套那套灰的，袖子挽到小臂，胳膊撑垫的时候小臂上一道利落的筋。

跪下去那一下，家居裤的裤腿缩上去一截，底下中厚的色丝袜裹着小腿，膝盖跪进垫子里，料子绷得匀实。

拖鞋脱在垫子边上，一只正，一只反。

她跪稳了，又开始一。腰沉下去的时候，家居裤在跪姿里兜紧了一瞬。

我把眼睛搁回地毯上。

“看明白了没？”她回。

“看明白了。”我说，“吸气塌腰，呼气拱桥。”

“那叫猫式。”她纠正，“你上来试试。”

我趴上地毯，照着她的样子两手撑地。地毯是客厅茶几底下那块，绒的，灰色，手心按上去软塌塌的。我吸气，腰往下塌。

塌过了。我自己都知道塌过了。撅起来，腰窝陷下去一个坑，整个跟个虾米反着弓似的。

“停。”她说。

她从垫子上下来，绕到我侧面站定。拖鞋底子在地毯边上蹭了半声。

“腰塌成这样，等着折呢？”

“妈我就问一句。”